Optakt til Nordisk Ekstrem Maraton

I år er det tredje år i træk, jeg deltager i Nordisk Ekstrem Maraton, forkortet NXM. Første år blev det til en tredje plads på 50 kilometer distancen sammen med Rasmus Holm. Sidste år blev det til en første plads sammen med på daværende tidspunkt gravide Camilla Gry på 35 kilometer svær.

I år forsøger jeg mig igen på 50 kilometer distancen sammen med Rasmus Holm. Målsætningen er en podieplads og have en fed oplevelse til stævnet. Løbet er over to dage, hvor vi skal finde vej og overnatte ude i skoven undervejs. Alt hvad vi skal bruge, skal vi selv bære med os. Der er en hel obligatorisk udstyrsliste over de ting, som man skal have med. Læs herunder mine overvejelser omkring udstyr og min pakkeliste. Læs resten

Josephines pakkeliste til #RUNUPKILI rekordforsøget

På søndag, den 11. februar, meget tidligt om morgenen går turen Kilimanjaro International Airport i Tanzania. Heldigvis foregår det i godt selskab sammen med Kristina og Simon Grimstrup. Vi har så otte dage til at vandre op til toppen af Kilimanjaro og akklimatisere til rekord forsøget. For at slå rekorden, skal vi slå tiden 10 timer og 6 minutter op og ned igen af Kilimanjaro. Det kræver en detaljeret planlægning, og her kommer min pakkeliste til #RUNUPKILI rekordforsøget og den forudgående vandring op af bjerget. Læs resten

Du bruger Compeed forkert!

Vabler er en del af turen for alt for mange af vores kunder. Vi møder mange strategier for forebyggelse og behandling, nogle mere succesfulde end andre. En af de typiske fejl vi møder er brugen af Compeed, eller tilsvarende typer “gummi” plastre, til forebyggelse af vabler på løbe- eller vandreturen. Læs resten

Pakkeliste til et 17-9 microeventyr

Du skal faktisk ikke bruge ret meget udstyr for at komme afsted på en enkelt overnatning mellem to arbejdsdage. Her får du en pakkeliste til microeventyr.

Svært at finde tiden til det store eventyr?

De fleste af os kender det godt – det der med at det kan være ret svært at finde tid i kalenderen til det store fire-ugers eventyr i Lapland eller til at vandre et par måneder på Apalachian Trail i USA. Læs resten

Pakkeliste til 6 dages trek i Lapland

First-things-first – det var en rigtig god vandretur i Svensk Lapland. Ca. 160 km gået på 6 døgn med ca 4500 højdemeter. Turen var planlagt som solovandretur, hvor jeg skulle gå det jeg kunne nå på 5 dage. Den 6. dag var en ekstradag, som ville kunne tages i brug, hvis jeg blev skadet, eller forsinket af andre grunde.

Turen startede ved Riksgrænsen. Jeg kunne nemt nå dertil fra lufthavnen, da der kører bus direkte. Jeg valgte dog at tage ind til Kiruna for at købe gas først.

Ruten i overskrifter: Riksgrænsen – Unna Allagas – Vistasstugan – Mårmapasset – Lapporten – Abisko. Læs resten

Trailløberens ønskeseddel til julen 2016

Trailløberens ønskeseddel til julen 2016 er ikke en absolut størrelse, for der vil ligesom med alle andre ting i livet være forskel på hvad vi hver især ønsker os, men med denne liste over 24 typer grej kan du komme lidt tættere på hvad der måske skal stå på din ønskeseddel eller hvad du kan købe til din trailløber.

Priserne starter ved en flad 20’er, så der er noget for enhver pengepung, Læs resten

Pandelampe guide 2016/17

Rigtig mange kommer i butikken for at købe en pandelampe og uanset om behovet er turbrug eller (trail)løb kommer spørgsmålet om hvor meget lys de enkelte modeller leverer rimelig ofte op i snakken omkring det helt rigtige valg. Markedet flyder over med modeller lige fra de små lette modeller som er perfekte i teltet efter en lang dags vandring til de store kraftige lamper som kan lyse et fodboldstadion op og som er perfekte til orienterings- eller trail løb samt mountainbike.

De enkelte modeller svinger meget i pris, fra et par hundrede kroner til et par tusind eller tre – derfor er det væsentligt at overveje sit behov grundigt så man kommer afsted med det helt rigtige niveau af lys. Læs resten